Benessere

PICCOLO YOGA
Ins. Flavia Visonà - Corsi per bambini
I bambini sono predisposti naturalmente alle posizioni yoga; il compito degli adulti è solamente quello di aiutarli ad utilizzare queste capacità. Condividere con loro lo yoga li aiuta ad accrescere l'amore e la stima per se stessi e per gli altri, la conoscenza del proprio corpo e delle proprie potenzialità, l'apertura verso il cambiamento e la collaborazione.
I piccoli, come in un gioco, imparano a controllare la respirazione, a concentrarsi e a trovare, nel silenzio e nella calma, l'armonia dentro di loro.

TAI-CHI
In collaborazione con l'Associazione S.O.F.I.A. di Montecchio Maggiore, nell'intenzione di promuovere la Scuola di Tai Ji Quan stile Qin Shan e di Arti Marziali correlate (Qi Cong, Bangua Zhang, Wudang,...) si sviluppano delle tecniche miranti a rendere l'uomo protagonista della propria ricerca interiore al fine di attendere alla migliore qualità della propria vita in armonia con l'universo che lo circonda.

STRETCH & TONE
Ins. Gloria Soldà - In orario serale o pausa pranzo
Per coloro che ricercano il proprio benessere fisico, mediante un'attività di tonificazione generale, un esercizio cardio vascolare eseguito con una semplice coreografia, ed infine un buon allungamento con le tecniche di stretching e di attività posturale.

TAE-KWON-DO
Per bambini, ragazzi e adulti. I corsi propongono l'arte marziale del Tae-kwon-do seguendone le origini ed i metodi antichi sia negli allenamenti fisici che in quelli mentali al fine di fortificare la mente ed il corpo infondendo sicurezza, liberando da ansie e paure e dotando i praticanti della capacità di conoscere se stessi per capire gli altri.

CONOSCERSI ATTRAVERSO IL MOVIMENTO
Ins. Catherine Robin
Sentirsi più mobili, più liberi, più vivi, più presenti al mondo e a se stessi, ridurre il margine fra le intenzioni e le azioni: il metodo Feldenkrais è un approccio globale all'essere umano attraverso il movimento e fornisce strumenti per aumentare la qualità di auto-organizzazione. Ogni lezione collettiva è un'occasione per ritrovare la capacità di apprendimento organico e ludico dell'infanzia, migliorare il proprio coordinamento, fare miglior uso di se stessi grazie ad una conoscenza del corpo più affinata. Si rivolge a tutti ed, in particolare, all'ambito artistico.

INCONTRARE LA PROPRIA VOCE

Ins. Chaterine Robin

Laboratorio di canto a più voci, dedicato ad insegnanti, studenti, educatori, operatori sociali, animatori, genitori, cantanti, attori...

Tutti abbiamo una voce e quelli che dicono "io non ho voce" semplicemente non sanno ancora d'averla. La nostra voce risponde a numerosi parametri tra cui lo schema del corpo e l'immagine interna che ne abbiamo. La voce di ogni persona parla della sua storia, è soggetta a mille variazioni restando unica ed inconfondibile. In questo lavoro ci proponiamo di esplorarne le possibilità.

Obiettivi del laboratorio: Percorrere un viaggio attraverso canti popolari di diverse provenienze, per approdare al canto a più voci senza la limitazione dei modelli. Incontrare canti che trasportano un'entità forte, vicina e lontana alla nostra, in cui possiamo trovare forme comuni. Sperimentare parole appartenenti a lingue lontane, raccontare memorie dimenticate. incamminarsi verso una nuova consapevolezza del corpo attraverso il movimento (Metodo Faldenkrais). Misurarsi con nuovi modi di dinamiche respiratorie, per adeguare le risposte del respiro e della voce ai bisogni del canto.